Badha Konasana
badha konasana – srednji nivo izvođenja baddha = ograničenost; kona = ugao; Jedna od najboljih asana za otvaranje kukova, istezanje prepona i unutrašnje strane butina. Stimuliše i jača celokupnu karlicu i organe koji su smešteni u toj regiji. Izrazito je važna za žene, naročito za trudnice i sve one koje imaju veće ili manje hormonske […]