ONLINE VEŽBANJE JOGE!
Online vežbanje nije savršena opcija, ali u specifičnim okolnostima, pokazalo se kao savršena mogućnost. Tako da Healthy jogu možete vežbati ONLINE: – početni nivo – ponedeljkom i sredom u 18h; – srednji nivo – ponedeljkom i sredom u 20h; STIL – kombinacija različitih stilova integrisanih u sistem rada koji sam nazvala Healthy Yoga koncept. Više […]
Badha Konasana
badha konasana – srednji nivo izvođenja baddha = ograničenost; kona = ugao; Jedna od najboljih asana za otvaranje kukova, istezanje prepona i unutrašnje strane butina. Stimuliše i jača celokupnu karlicu i organe koji su smešteni u toj regiji. Izrazito je važna za žene, naročito za trudnice i sve one koje imaju veće ili manje hormonske […]