Vinyasa – ples kroz joga položaje
Prelazak iz jednog položaja u drugi (vinyasa) zahteva prethodno dobru pripremu tela (zagrevanje), relativno zdravo telo (bez povreda), dobru kordinaciju i da su svi položaji prethodno savladani i doživljeni. Vinyasa u ovom prikazu jača celokupno telo, više je jang, fokusirana je na snazi, istražuje kako se snaga kordiniše i raspoređuje u pokretu. Da bi se […]