Stojeći položaji i njihovo značenje
Stojeći položaji doprinose da ojačamo celo telo, ali ponajviše donji deo tela – noge, sedalne mišiće, butine, listove, stopala. Doprinose stabilnosti celog tela i povećavaju osećaj snage u nogama koja izvire i podiže se odozdo iz zemlje. To je dobar osećaj. Težina tela prilikom izvođenja stojećih položaja treba da bude raspoređena duž cele površine stopala […]