Zdrav pristup vežbanju joge
Kao što sam već ranije pisala, pre nego što se izvođenje položaja poveže u jedan niz koji se naziva ’vinjasa’, svaki položaj pojedinačno je potrebno savladati, razumeti, naučiti i doživeti u statičnom obliku. Statična varijanta nam pomaže da bezbedno ovladamo telom u položaju koji zauzimamo i kada to savladamo spontano nastavljamo dalje. Onda tek, imamo […]